美デコルテとウォーキングの塩梅

こんにちは。

ランウェイコーチのエリーです。

 

美デコルテを作るのってカチコチになり易い

美しいウォーキングと美しいデコルテで

どんな意識をしたら「素敵な抜け感」が出るのか、

そこのあたりのWS。

 

 

大阪でもナチュラクシス ランウェイウォーキング塾を開催しておりますが、

「美デコルテウォーキング」を受けてくださったE.S様より

お喜びの声をいただきました。

 

 

○お名前、年代、お仕事

E.S  40代  販売

 

○どちらにご参加くださっていますか?

NATUraxis表参道パーソナル・ピラティスの家パーソナル・

ランウェイウォーキング塾・ダンサーのためのWS・

スキルアップWS・ミスユニバースビューティーキャンプ 

他(ベーシックウォーキング        )

 

○ご参加下さっている場所

東京(表参道・小平・目白・新宿三丁目)、

大阪、福岡、高知、名古屋、福島、

他(         )

 

○始められた、もしくはご参加された理由

・エリー先生のWSを一度受講してみたいと思っていた所、

開催されると聞いたので

・ウォーキングに興味があるもののなかなかタイミングがなく、

チャンスだと思ってので。

 

○お身体の変化を感じられましたか? はい  いいえ

 

○感じられた方はどんな点でしょうか

 

・直立の時、親指と踵に重心を感じられるようになりました。

(特に右足)

・3つの骨の一番下と骨盤を長方形に囲んだ所が

思っていた以上にグラグラと動いているのがよく分かりました。

 

 

○全体の感想などをお願いします。

(例:クラス内容につきまして良かった点や改善点。

これから始められる方へ一言、寿羽エリーの印象など)

 

全6回シリーズの第3回へ初参加だったので

付いて行けるか不安がありましたが、

WSが始まるとまったくの取り越し苦労でした。

 

レジメも頂いたので、WSが終わった後も再確認しやすく、

微細な動きも思い出し易いです。

 

裸足や靴をはいて何度もウォーキングする際にも、

使い方(筋肉の意識など)的確に微調整して頂けて納得感が高かったです。

 

心地よい声のトーンと知識の引き出しの多さ、

対応力の高さに濃密ながら興味津々で

あっという間の時間でした。ありがとうございました。

 

 

○エリーより○

お仕事は販売職ですが、おカラダを長年動かしていらっしゃるE.Sさま。

感覚はさすがに鋭かったですね。

ウォーキングWSを楽しんでいただけたようで、

さらに普段のウォーキングにも取り入れてくださっているとのこと

嬉しい限りです。

 

お尻を使えると

美しいデコルテをキープしたままE.Sさまの輝きが増しますので

メモっておいてください(笑)

ご参加いただきましてありがとうございました。

 

 

エリー

 

ピアニストの西章江さん お喜びの声

ピアニストでありピラティスインストラクターの

西章江さんが『お喜びの声』を書いてくださいました。

 

すみません横を向いている写真を直せないままです(笑)

 
 

・お名前、年代、お仕事

西 章江 40代 ピアニスト/インストラクター

 

・どちらにご参加くださっていますか?

NATUraxis表参道パーソナル・ピラティスの家パーソナル・

ランウェイウォーキング塾

ダンサーにためのWS・スキルアップWS・

ミスユニバースビューティーキャンプ 

他(         )

 

・ご参加下さいる場所

東京(表参道・小平・目白・新宿三丁目),

大阪、福岡、高知、名古屋、福島、

他(          )

 

・始められた、もしくはご参加された理由

 

エリーさんの立ち姿、

ウォーキングが美しくて、

私もかっこよく歩きたいと思いました。

ヒールの高い靴を履いて

長時間歩くことが辛く、

片足に負担がかかってしまうので、

正しく楽に歩きたいと思い参加しました

 

 

・お身体や動きに関しての変化を感じられましたか? 

はい  いいえ

 

・感じられた方はどんな点でしょうか

 

*自分ではまっすぐにしていたつもりが、

ズレがあることが分かり、

それを正すためにどこの筋肉を使えば良いのか

を教えていただき、

意識できるようになりました

 

*2時間のレッスンの中でも

脚の使い方、動かし方を変えるだけで、

体の中心にキュッと力が集まる感じがして、見た目にも細く見えた

(私の場合はお尻〜太もも)のには驚きました。

 

 

・全体の感想などをお願いします。

(例:クラス内容につきまして良かった点や改善点。

これから始められる方へ一言、寿羽エリーの印象など)

*クラスの目的が明確で、

すぐに結果が現れるレッスンだと思います。エリーさんは身体構造を熟知されているので悩んでいることに対するアドバイスが的確です。

*初心者だけでなく、

身体を使う仕事をしている

ダンサー、モデル、インストラクターまで

幅広く学ぶことのできる

クラスがそろっていて、

これからもエリーさんに指導していただきたいです。

*エリーさんに会われた方はお分かりかと思いますが、

エリーさんのお人柄にとてもひかれますよ。

これから身体のことに向き会いたい方に

エリーさんのレッスンはぜひお勧めです!

ーーーーーーーーーーーーーーーー

寿羽エリーから

 

章江さんは昨年より

インストラクター向けのスキルアップWSや、

ダンサーのためのWS、

ランウェイウォーキング塾へも参加いただいております。

 

レッスンの中で「体の中心に力が集まる感じ」を

感じとていただけたことが何よりも収穫だったのではないでしょうか。

私の考える健康法は「体軸感覚を掴んで、自由に動くこと」

(ナチュラル(自然な)アクシス(軸)を合わせて

『ナチュラクシス』というサロン名をつけているほど。)

その第一歩を感じ取っていただけたことを光栄に思います。

 

私が「感じてください」といったところで感じるものではありません。

探すのは参加されている皆様ご本人ですから。

この「体の中心に力が集まる感じ」は

次第にかかとから頭のてっぺんへ、

細く軸として感じてもらえるようになると思います。

さらには地球の中心に向けて刺さる感覚、

上は宇宙に向けて体軸を細く強く適切な柔らかさを持つものに

感じていただけることを目標にして

指導させていただきます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 elly

 

ヨガインストラクター/翻訳家 お喜びの声

皆様こんにちは エリーです
 
兵庫県にお住いのKatieさまより
お喜びの声をいただきました。
 
ありがとうございます。
 

 

・お名前、年代、お仕事

Katie  40代 ヨガインストラクター/翻訳家

 

 

・どちらにご参加くださっていますか?

NATUraxis表参道パーソナル・ピラティスの家パーソナル・

ランウェイウォーキング塾ダンサーのためのWS

スキルアップWS・ミスユニバースビューティーキャンプ 

他(         )

 

 

・ご参加下さっている場所

東京(表参道・小平・目白・新宿三丁目)、

大阪、福岡、高知、名古屋、福島、

他(          )

 

 

・始められた、もしくはご参加された理由

 

大転子が横に張り出していること、

前もも優位のカラダの使い方で無駄に発達した前ももを、

日々の歩く中で改善していきたい

と思い参加させて頂きました。

 

 

・お身体や動きに関しての変化を感じられましたか? 

はい  いいえ

 

 

・感じられた方はどんな点でしょうか

 

静止している時には

股関節をターンアウトして座骨を寄せてくる意識

(←大転子を入れこむということはこの感覚で合っていますよね?)

をしていたつもりですが、

歩いている時には

意識しようと思ったこともなかったです。

でもやってみるとお尻の使った感も半端ないですし、

重心が自然と真ん中に整えられることを感じました。

 

 

・全体の感想などをお願いします。

(例:クラス内容につきまして良かった点や改善点。

これから始められる方へ一言、寿羽エリーの印象など)

 

細かなことも見逃さず的確にアドバイスして下さり、

カラダの細部の感覚が呼びさまされる、

あっという間の4時間でした。

エリー先生がヒールを履いて歩く姿、

素敵でした!

関節を正しい位置に整えて、

身体への負担も取り除き、

それが美脚、美尻、

そしてエリー先生のような格好いいウォーキングに

つながると思うとワクワクです。

引き続きよろしくお願いいたします。

 

 

エリーより

この度はワークショップにご参加くださいまして

ありがとうございました。

大転子を入れ込む感覚についての確認ですが、

感覚は近いです。

ただ、機能解剖上の言葉と小さな位置の名称が

違いますので訂正しておきます。

『股関節をターンアウトして座骨を寄せてくる意識』

の座骨を寄せるのではなく

大転子を少し後ろへ移動させて、

股関節ニュートラル位置でキープさせる

という言い方が良いと思います。

感覚は似ていますのでご心配なく。

Katieさんはお身体を使われているだけあり、

感覚が鋭くしっかり修正されていました。

今後の変化がとても楽しみです。

 

 

 

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「明治神宮を裸足で歩く」お喜びの声ぞくぞく

こんばんは

ウォーキングスペシャリストのエリーです

明治神宮前にて『青空ピラティス&裸足ウォーキング』を開催いたしました。

外でピラティスをするのに最高の条件がそろったお天気。

気持ちも開放できました。

 

体と心のリラックス、

ちょっぴりしっかり筋肉トレーニングをして、

裸足になり芝生の上を歩きました。

裸足で大地を踏みしめるって本当に気持ちが良いのですよ。

私があれこれ説明するよりも、

今回ご参加下さいました方よりお喜びの声をいただきましたので、

こちらをご覧ください。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

最初は「ミュージカル女優の高谷あゆみさん」

・お名前、年代、お仕事

高谷あゆみ   ミュージカル女優

 

・どちらにご参加くださっていますか?

NATUraxis表参道パーソナル・ピラティスの家パーソナル・

ランウェイウォーキング塾・ダンサーのためのWS・

スキルアップWS・ミスユニバースビューティーキャンプ 

他(青空ピラティス&裸足ウォーキング         )

 

 

・ご参加下さっている場所

東京(表参道・小平・目白・新宿三丁目)、大阪、福岡、高知、名古屋、福島、

他(明治神宮          )

 

 

・始められた、もしくはご参加された理由

フェイスブックで知り、外でピラティス、ウォーキングのレッスを受けたかった

 

・お身体や動きに関しての変化を感じられましたか?

 はい  いいえ

 

・感じられた方はどんな点でしょうか

ひざの痛み、足首の不調、股関節の不調の原因がわかりました

 

・全体の感想などをお願いします。

(例:クラス内容につきまして良かった点や改善点。

これから始められる方へ一言、寿羽エリーの印象など)

 

とても体のことを勉強されていて、

普段から歩き方、身体の使い方を少し意識して使おうと思いました。

またよろしくお願い致します。

声のことも知りたいです。是非

 

 

*エリーより*

お体を使うお仕事なので、関節ごとにお疲れがあるのを感じました。

なので、お外でのレッスンは

本当にあゆみさんにとってとても良い機会だったと思います。

ほんの少しですが、関節の疲れの原因のお話をしました。

 

生活から少し使い方の意識を変えるだけで

変化が現れると思います。

 

できるだけ新鮮な空気と豊かな緑を取り込もうとしているお姿が

目に焼き付いています(笑)

 

声も使うお仕事ですから次回は声を出しやすく、

喉を壊さない体作りのお話をしますね。

ご参加いただきましてありがとうございました。

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

お二人目は西谷裕美子さん

 

・お名前、年代、お仕事

西谷裕美子

 

・どちらにご参加くださっていますか?

NATUraxis表参道パーソナル・ピラティスの家パーソナル・

ランウェイウォーキング塾・ダンサーのためのWS・

スキルアップWS・ミスユニバースビューティーキャンプ 

他(青空ピラティス&裸足ウォーキング         )

 

・ご参加下さいる場所

東京(表参道・小平・目白・新宿三丁目)、大阪、福岡、高知、名古屋、福島、

他(明治神宮 、新宿御苑         )

 

・始められた、もしくはご参加された理由

Elly さんからお誘いをいただいて、

身体のあちこちにいたみが出ていて、

本気でメンテナンスしないといけないなと思ったので。

 

・お身体の変化を感じられましたか? はい  いいえ

 

・感じられた方はどんな点でしょうか

 

身体の歪みを理解できたので、

正しい使い方を教えていただいて、

長年諦めていたいたみとも向き合う気持ちになれました。

帰り道はとても美しいウォーキング姿で帰宅しています(笑)

 

・全体の感想などをお願いします。

(例:クラス内容につきまして良かった点や改善点。

これから始められる方へ一言、寿羽エリーの印象など)

 

ELLYさんの指導が的確で

その人その人に合わせて丁寧に対応して下さいます。

青空と緑の中風や大地からもパワーをもらえて、

体だけでなく、気持ちもスッキリ爽やかになります。

 

初めてご一緒した方とも自然に打ちとけられて、とっても楽しいです!

 

 

*エリーより*

おカラダの痛みなど諦めていらしたところ、

「もう一度向き合ってみよう」と思われたことが何よりも嬉しいです。

 

関節の機能的な問題ならば

少しはお痛みが軽減されることが期待できます。

のびのびとカラダを使い全身で呼吸をされていたことが印象的でした。

ご参加いただきましてありがとうございました。

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

 

3人目はKei Ogasawaraさん

 

・お名前、年代、お仕事

Kei Ogasawara

 

・どちらにご参加くださっていますか?

NATUraxis表参道パーソナル・ピラティスの家パーソナル・

ランウェイウォーキング塾・ダンサーのためのWS・

スキルアップWS・ミスユニバースビューティーキャンプ 

他(青空ピラティス&裸足ウォーキング         )

 

・ご参加下さっている場所

東京(表参道・小平・目白・新宿三丁目)、大阪、福岡、高知、名古屋、福島、

他(明治神宮         )

 

・始められた、もしくはご参加された理由

カラダがシャキッとして青い空の下でとても気持ちがいい!

 

・お身体の変化を感じられましたか? はい  いいえ

 

・感じられた方はどんな点でしょうか

痩せました〜!

 

・全体の感想などをお願いします。

(例:クラス内容につきまして良かった点や改善点。

れから始められる方へ一言、寿羽エリーの印象など)

 

青々とした緑の草の上を裸足で歩くのはおすすめです。よ〜

 

 

 

*エリーより*

Keiさんは5月の新宿御苑も参加してくださり、今回で2度目。

前回お会いした時と肩と胸のあたりの姿勢が違いました。

意識して生活してくださったことが見て取れました。

 

しかも『痩せられた!』とはなんと素晴らしい!

 

トレーニングの時には一番弱音を吐いていらしたのに、

ウォーキングは今回もものすごく真剣に取り組んでくださいました。

 

秋にまたお会いする時までに

どんな変化が起きるのか今から楽しみです。

ご参加くださいましてありがとうございました。

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

4人目はゆり子さん

 

・お名前、年代、お仕事

ゆり子  60代  無職

 

・どちらにご参加くださっていますか?

NATUraxis表参道パーソナル・ピラティスの家パーソナル・

ランウェイウォーキング塾・ダンサーのためのWS・

スキルアップWS・ミスユニバースビューティーキャンプ 

他(青空ピラティス&裸足ウォーキング         )

 

・ご参加下さっている場所

東京(表参道・小平・目白・新宿三丁目)、大阪、福岡、高知、名古屋、福島、

他(明治神宮         )

 

・始められた、もしくはご参加された理由

昨年、東村山のサンホームで開催された雑学交流会で寿羽先生と出会い、

また機会があればと願っていました。

 

・お身体の変化を感じられましたか? はい  いいえ

 

・感じられた方はどんな点でしょうか

今まで感じたことのない筋肉痛に見舞われています

 

・全体の感想などをお願いします。

(例:クラス内容につきまして良かった点や改善点。

これから始められる方へ一言、寿羽エリーの印象など)

 

青空の下でのシチュエーションは気持ち良く、

これからも度々開催していただきたく、

よろしくお願い致します。

楽しかったです。ありがとうございました。

 

 

*エリーより*

とても好奇心旺盛で、情報に敏感な方だなぁと感じました。

お体には色々とお悩みがあるようでしたが、

お元気で何よりです。

新しい動きにも果敢にチャレンジされていて、

素晴らしいと思いました。

またお会いできるのを楽しみにしています。

ご参加くださいましてありがとうございました。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

5人目は埼玉県よりご参加下さいました渡さんです

○お名前、年代、お仕事

渡 光弘  40代  印刷業

 

○どちらにご参加くださっていますか?

NATUraxis表参道パーソナル・ピラティスの家パーソナル・

ランウェイウォーキング塾・ダンサーのためのWS・スキルアップWS・

ミスユニバースビューティーキャンプ 

他(青空ピラティス&裸足ウォーキング        )

 

○ご参加下さいる場所

東京(表参道・小平・目白・新宿三丁目)、

大阪、福岡、高知、名古屋、福島、

他(明治神宮         )

 

○始められた、もしくはご参加された理由

市の特定保険指導中(メタボ改善指導)にて正しい歩き方を学びたく希望

 

○お身体の変化を感じられましたか? はい  いいえ

 

○感じられた方はどんな点でしょうか

体全体的に筋肉痛。特にお尻と肩の張りが目立ちました。

(ヒップアップな感覚)

姿勢と歩き方に意識するようになりました。

 

 

○全体の感想などをお願いします。

(例:クラス内容につきまして良かった点や改善点。

これから始められる方へ一言、寿羽エリーの印象など)

 

寿羽先生の印象はとてもナチュラルでスパルタ的と思っていましたが、

全く違いました。(ホッとしました)

・良かった点ーーー場所は最高でした。

裸足で歩くことはとても楽しかったです。

・改善(希望)ーーー月1回くらいはお願いしたい位です。

・参加するなら(参加してみて)ーーー色々と考えないで楽しく参加すれば

結果得るものがあります。

・専門的な話は個人的に参考にしたいと思います。(トレーニング、食事など)

 

 

○エリーより○

最初にお会いした時にとても緊張されていましたが、

様々なお題に対し一生懸命に取り組んでくださいました。

筋肉を意識的に使って歩くことは新鮮だったようで

頭の中はフル回転でしたね。

 

その反面、ゆったり呼吸をしたり、

全身を伸ばしたり緑の中でできたこと、

天候が良かったことも重なり、リフレッシュできたのではないでしょうか。

 

季節限定企画ですので(笑)月1回の開催は難しいのです。

ご了承ください

ご参加下さいましてありがとうございました。

elly

 

T様お喜びの声

エリーですこんにちは

 
昨年6月より表参道パーソナルトレーニングにおいでくださっているTさんの
お喜びの声のご紹介です。
 

 
お喜びの声
 

・お名前、年代、お仕事

T     30代  会社員

 

・どちらにご参加くださっていますか?

NATURAXIS表参道パーソナル・ピラティスの家パーソナル・

ランウェイウォーキング塾・ダンサーのためのWS・

スキルアップWS・ミスユニバースビューティーキャンプ 

他(         )

 

ご参加下さっている場所

東京(表参道・小平・目白・新宿三丁目)、

大阪、福岡、高知、名古屋、福島、

他(          )

 

・始められた、もしくはご参加された理由

ボディーライン(特に下半身)を綺麗に整えたいと思いました。

細さだけでなく、姿勢や歩き方なども

 

お身体や動きに関しての変化を感じられましたか? はい  いいえ

感じられた方はどんな点でしょうか

歩き方1つとっても、変な癖を矯正して頂いて

少しずつ身体のラインが変わってくるのを実感できる事がうれしく、

出来なかった動きも徐々に出来るようになってきました

 

・全体の感想などをお願いします。

(例:クラス内容につきまして良かった点や改善点。

これから始められる方へ一言、寿羽エリーの印象など)

パーソナルなので自分のペースで質問なども出来て、

わかりやすく丁寧に応えてくださるので、

とても良いです。

 

ただ運動するだけでなく、自分の身体を知り、

どんな風に動かせば良いのか考えながら、

その動かし方が身についてくるのが、少しずつ実感できます。

 

レッスンも楽しいので1時間があっという間ですが、

綺麗な姿勢や歩き方、ボディーラインを目指したい方にはオススメです。

 

 

 

寿羽エリーより

Tさんは週に1回おいでくださっております。

学生の頃のお怪我が気になる週や、すこぶる元気なときなど、

体調を考慮し毎回プログラムを変えてご提供しています。

 

これまでどんな歩き方をしてきたのか、

今まで使いやすかった前もも、横ももを

できるだけ使わずに歩く(動く)にはどうしたら良いのか。

骨の標本を使いご説明後、

納得していただきました。

 

骨格ラインを整えることが

腰のお痛み膝の不安感解消につながっていることも

実感いただいております。

 

 

インナーマッスル強化が出来てきましたので、

今後は複雑なエクササイズや大きく動くエクササイズを増やし

良質な筋肉量を増やしていきます。

 

 

 

 

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O脚改善とヒップ2cmサイズダウン

 

こんばんはellyです

 

2週間の変化の御紹介です。

 

 

モデルのH子様

 

O脚の変化に加え

 

ももの外張りが減り、

 

ヒップは2cmサイズダウンという

 

嬉しいお知らせです。

 

 

 

お仕事でサイズを測ったところから

 

2cmのサイズダウンで、

 

衣装のお直しが必要になったそうです。

 

 

2週間頑張ってくれました!

 

名古屋「踊りやすいカラダを作る」WS

名古屋にてダンサーのための

「踊りやすいカラダを作る」WS全3回

を開催しました。

 

◆気がついていないところに関節があるよ。

◆アウターマッスル、インナーマッスルの特徴と働き

◆硬い股関節と柔らかい股関節との付き合い方

◆踵とふくらはぎの関係

◆ニュートラルキープの仕方

◆呼吸と関節の話

◆ストレートネックの場合の使い方

◆左右のハムストリングスの硬さの違いの解決方法 など、

 

質問を交えありとあらゆる話に。

5時間しゃべり倒しました。

以下はご参加くださいました柏葉律子さんの感想です

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ダンサーの為の
『踊りやすいカラダを作る』WS@名古屋
に参加っ!💃💃💃🎵

今となってはダンスなんてほど遠く
筋力・体力ともに衰えてダンサーだなんて烏滸がましいにも程がある!のですが

先生のエリーさんは昔一度だけ舞台ご一緒した方で、

そのご縁に甘えてダンサーでもないけど参加してきました。

 

なんと!13~18時まで5時間のレッスン

体幹はどこにあるか
普段当たり前にしていたアップ方法が実は間違えている!
バレエの爪先のポジション
間違えた筋肉の使い方

どれもこれもが目からウロコで、もっともっと早く知りたかったぁー。

せめて躍っているころに(>_<)

でも、教えて頂いた筋トレやカラダの使い方は、

バランスのとれた身体作りに役立つ!

このまま毎日忘れずに意識できれば!!←それが難しいのよ。

 

しかし!!
身体動かした後の🍺は美味しい

というわけで、

エリーさんと世界一のピッツァ屋さんソロピッツァへ!

🍺にマルゲリータ🍕は最高です!!

ふぅ充実した1日でした。

写真はソロピッツァにて。

石窯の隣のお席だったので、あついあつい!
にしてもエリーさん、顔小さすぎでしょ!

エリーさんのWSは私の様なダンサーのはしくれでも、

イントラさんも、ベリーダンサーも、ヨガの方も、

ありとあらゆるダンスに共通して大切な内容!

お友達のダンサー達!

ワークショップ行ってみて!

 

そしてダンサーじゃないお友達!

ダンサーの為のWS以外にも、

プライベートレッスン、

美脚ウォーキングなど

美しい身体を作るためのレッスンをされてます

美脚・美ボディ目指してレッスン受けてみて!!

私は、明日の筋肉痛がコワイ!!💪😭💣

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

ワークショップでの皆さんの反応が様々で、

私にとっては刺激的

いつも皆様に支えられています。

ありがとうございます!!!!!

 

 

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東京都渋谷区神宮前5-6-13 B1-C Fleurir内
080-5449-3137
open10:00~19:00 weekend10:00~16:00

☎︎ 080-5449-3137
📧 info@naturaxis.jp

ピラティスインストラクター真弓さんのパーソナルセッション後の感想

ピラティスインストラクターの岩崎真弓さんは

ほぼ月1回パーソナルセッションを受けてくださっています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

いつも、階段を降りながら

今日はどんな動きをするのかワクワクします。

セッションは決して楽な動きばかりではありません。

地味にキツく辛い〜って思う動きの時もあります。

だけど、途中で辞めたいとか思ったりしたことはないです。

このキツく辛いエクササイズの先に

良いものが手に入るってわかるからです。

それはエリーさんの人柄や、

レッスンを苦にさせない流れるようなエリーさんの言葉掛けが

そうさせてるのかもしれないです。

決してエリーさんはうわべだけの言葉は言いません。

真実や事実しか言葉にしません。

そこもエリーさんを信頼しちゃうところでもあります。

さらに、カラダの不具合に対しても溢れ出る知識と

経験の中から凄く考えて答えを見出してくれるのも

カラダの不安を抱えている者としてはとても嬉しく、

また安心して任せられるところでもあります。

セッション後のカラダの動きの違いには

感動すら覚えちゃいます。

日常でもセッション時の事を思い出して

生活送ろうと思える意識がでてくる場所です。

次の日は筋肉痛にはなりますが、

そこを気にして動けば良いという目印でもあるとおもいます。

ドイツ人会社役員

elkeさん 会社役員 ドイツ人 女性

 

私のセッションを週1回、4年以上受けてくださっています。

初期は東洋人と、西洋人の体の違いに戸惑いましたが、今では良い勉強になっています。

 

1’ Why you keep to come to NATURAXIS lessons?
I keep coming to NATURAXIS lessons because otherwise I would do nothing to improve my posture. During the lessons I’m always reminded of all the things important for a good posture, and in between lessons, I sometimes remember some of them and consciously keep my shoulder back, my stomach in, back straight, make sure that my feet touch the ground from the middle of the heel (not the outside, as I usual do) and so on.
I’m sure, that one day, I will do all this without thinking about it if I continue the lessons.

 

2’ Please write your comment of personal training.
I like the personal training because Elly really pays attention to what I do, and she makes sure I only use the muscles or joints ,I’m supposed to use, so there is no cheating by using other muscles. I’m learning to use muscles, I didn’t even know I have. Elly also has a very deep knowledge of the human body, how the muscles, joints etc are connected and work together. When I have problems with my knee or hip, usually on one side only, she has a good idea about the root cause and does some special exercises to lessen the pain and prevent it in future.