2019年4月18日 / 最終更新日時 : 2019年4月18日 エリー blog 心も体も解放させて地球からエネルギーをもらうイベント！ 「青空ピラティス＆裸足ウォーキング」 芝生の上にごろりと横になり、大地を感じながら目の前に見える青空を全身で受け止めます。そうすると体がだんだんと緩んできてゆったりと呼吸をし始めます。 カラダがリセットされたらピラティス […]
2018年4月22日 / 最終更新日時 : 2018年4月22日 エリー blog 青空ピラティス&裸足ウォーキング ナチュラクシス青空ピラティス&裸足ウォーキングの 季節がやってきました来ました‼️ 緑のジュータンの上でゆったりと呼吸をしながらカラダを整え、 筋力アップエクササイズをします。 歩く時につかう筋肉の確認をし、裸足 […]
2017年12月1日 / 最終更新日時 : 2017年12月1日 エリー blog 神戸美足首祭り！ 神戸エリーウォーキング塾 第４回「美足首ウォーキング」 と 神戸ナチュラクシス スキルアップWS 第４回「足部・足関節にフォーカス！」 のお知らせです。 今回は足首祭り 《スキルアップWS》 ■内容 : 足部・足関節の […]
2017年11月5日 / 最終更新日時 : 2017年11月5日 エリー blog 神戸「美デコルテ祭り！」 神戸エリーウォーキング塾 第３回「美デコルテウォーキング」 と 神戸ナチュラクシス スキルアップWS 第３回「胸椎・胸郭にフォーカス！」 のお知らせです。 美しいデコルテとは、首、肩、胸のラインがエ […]
2017年10月11日 / 最終更新日時 : 2017年10月11日 エリー blog 神戸WS10月は「股関節・お尻祭り！」 こんにちは。エリーです 毎月神戸で2WSを開催しています。 ぴん！と来た方はご参加くださいね。 ・神戸スキルアップワークショップ２ ・神戸エリーウォーキング塾２ のご案内です スキルアップWS ピラティ […]
2017年9月8日 / 最終更新日時 : 2017年9月8日 エリー blog 高知でWS!!! ボディ作りとウォーキングのエリーです 私の大好きな高知県へ行きますよ！ 高知の皆様と楽しく健康のためのお時間を分かち合いたいと思います。 １０月２３日高知市前里にあるスタジオ ル・ポさんにてワークショップを […]
2017年9月4日 / 最終更新日時 : 2017年9月4日 エリー blog 神戸スキルアップWS「コアの再確認」 おはようございますエリーです ９月のスキルアップワークショップは 神戸へ進出！！！ スキルアップWSとは、 ピラティス、ヨガ、エアロビクス、ダンス、 音楽などのインストラクター、パーソナルトレーナーのため […]
2017年9月3日 / 最終更新日時 : 2017年9月3日 エリー blog 青空ピラティス&裸足ウォーキングの季節がきました ボディ作りとウォーキングのエリーです ９月になりましたねー 毎年好評をいただいております「青空ピラティス&裸足ウォーキング＠新宿御苑」今年も頑張って開催します。 健康的な（体に負担の少 […]
2017年6月20日 / 最終更新日時 : 2017年6月21日 エリー blog ピラティス上級エクササイズを思い切り頑張ってみる ７月のスキルアップワークショップは 「ピラティス上級クラス」 ピラティスは基本が大切ということもあり、初級クラスばかり 上級エクササイズをできる機会は少ないのでは？ そんな中ピラティス経験者、指導者、ダンサーの皆様へ向け […]
2017年6月10日 / 最終更新日時 : 2017年6月20日 エリー お喜びの声 ピアニストの西章江さん お喜びの声 ピアニストでありピラティスインストラクターの 西章江さんが『お喜びの声』を書いてくださいました。 すみません横を向いている写真を直せないままです（笑） ・お名前、年代、お仕事 西 章江 ４０代 ピアニスト/イ […]
