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2018年11月16日 / 最終更新日時 : 2018年11月22日 エリー blog

大人の遠足「美脚健脚トレッキング」参加者募集

紅葉を楽しめる大人の遠足 身体を大切にしたい方のためのトレッキング企画。 長く健康でいるために知っておいた方が良い身体の使い方をご説明し、 エクササイズで体感して、 山登りに生かしていきます。 初心者向けの山、高尾山の6 […]

2018年11月14日 / 最終更新日時 : 2018年11月28日 エリー blog

健康で長寿が良い

こんにちはウォーキングコーチのエリーです。   100歳まで寿命が伸びる?!!!   80代の母の友人を拝見してみると、 お身体の不具合に翻弄されていらっしゃる方と 活動的に好奇心を満足させるかのよう […]

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小平ピラティスの家がリニューアル!
2020年11月27日
HPの名前を変えました
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オンライン講座へ全て切り替えました
2020年4月14日
お家de元気にリレーピラティス!
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パーソナルセッション体験感想
2020年1月31日
ピラティスとウォーキングのグループレッスン
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福島にてWSを開催します!
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