神戸美足首祭り!

神戸エリーウォーキング塾 

第4回「美足首ウォーキング」

神戸ナチュラクシス スキルアップWS

第4回「足部・足関節にフォーカス!」

のお知らせです。

今回は足首祭り

《スキルアップWS》

■内容 : 足部・足関節の筋骨格系機能解剖の基礎から

骨と筋肉の動きを学び体を動かして感じていきます。

後半はコンディショニングのエクササイズをご紹介。

足部・足関節を良い状態に保つことは膝、股関節・骨盤

背骨や首の位置に大きく影響を与えます。

ダンサー、アスリート、インストラクターに限らず

皆様にお知らせしたい内容です。

 

 

■日時:2017年12月19日(火)10時05分〜11時55分

 

 

 

《エリーウォーキング塾》

■内容 : 足首のの動きを引き出すエクササイズと

安定させるエクササイズを行います。

美脚つくり 美足首ウォーキング

裸足とお好きな靴でのウォーキングもいたします。

 

■日時:2017年12月19日(火)12時05分〜13時55分

 

 両方のクラスは続けて以下の会場にて開催いたします

■会場:PLACE KOBE プレイススタジオ 

三宮駅より徒歩5分

 

■参加費:各クラス¥ 5,500 午前午後の2クラスで¥11,000

 

▪️講師・・・寿羽エリー(スワ)

ナチュラクシス・ピラティスの家代表 

RRR認定美姿勢・美脚スペシャリスト

2017・2018Miss Universe Japan Fukushimaオフィシャルトレーナー

 

▪️お申し込み・・・こちら

お申込みフォームの備考欄に

ご希望ワークショップ日程、題名を

お書き添えください

※単発でのご参加も可能