健康で長寿が良い

こんにちはウォーキングコーチのエリーです。

 

100歳まで寿命が伸びる?!!!

 

80代の母の友人を拝見してみると、

お身体の不具合に翻弄されていらっしゃる方と

活動的に好奇心を満足させるかのようなお元気な日々を送っていらっしゃる方と

二つに分かれているようにお見受けました。

あなたは80代になった時どちらの生活が良いですか?

 

今からご自身の身体を知る事で予防できることは沢山あります。

栄養のバランスを整える事で病気になりにくくしますし、

身体と対話しながら運動する事を癖つけていくことで、

身体のSOSに素早く気付けます。

さらにトレーニングで体をコントロールできるようになると、

そのSOSを対処できるようになるのです。

 

この事を皆様にお伝えし、体感して頂きたいと思っています。

 

「健美長寿」のための大人のプライベートセッションを開始します。

 

 

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