歩行塾で美しく健康に

「かかとの外側が減るのですが変な歩き方をしているってことですよね?」
「変な歩き方と主人に言われるのですが、どうしたらいいのかわからなくて」

などのご質問を多く聞きます。

毎日歩いているけれど、何が普通で何が美しいの、かぼんやりとしていてわからないですよね。

今回のレッスンは、どうしてかかとが外から減るのかなどの疑問にお答えしながら、最善の歩き方を学びます。

100分で完璧な歩き方に整うかといったら、残念ながらそれはできません。

ですが最善の歩き方の指標が理解できますので、日々の歩き方にグレースリーウォーキング メソッドを取り入れてくだされば、徐々に整う方向へと近づいて行きます。

今回はその方法をお伝えしに福島へまいります。

レッスンの内容は

・最初に歩くために必要な筋肉にスイッチを入れます。マットでエクササイズ。

・それらの筋肉を使いながら正しく歩く練習を裸足でします。

・最後にお持ちいただいた靴で歩いてみます。

フラットシューズでも、パンプスでも、ハイヒールでも練習していただけます。

■日程:2019/4/21 日曜日

■時間:19時10分〜20時50分

■会場:AOZ アオウゼ 福島市曽根田町1番18号 MAXふくしま4階

■参加費:¥ 5.000

■持ち物:マットでのエクササイズができる服装、飲み物、練習したい靴(裏を拭いてお持ちください)、ヨガ・ピラティスマットもしくはバスタオル

■講師:寿羽エリー

グレースリーウォーキング考案者
モデルウォーキングコーチ
美姿勢・美脚スペシャリスト
ネバダ州立大学公認ピラティス指導者

幼い頃よりクラシックバレエを始め、劇団四季を経て、ダンスと歌唱修行のため単身渡英。帰国後様々なミュージカルに出演。

「2017/2018 ミスユニバースジャパン福島大会 」 オフィシャルトレーナーとして招かれ、ウォーキング、ボディメイキング、ポージング、ステージ上での立ち居振る舞いの指導にあたる。

2010年よりボディワークサロン NATURAXIS 主宰。
以来ウォーキングインストラクター、ピラティスインストラクター、ダンス指導者、ウォーキングモデル、ダンサー、各種パフォーマーへの指導とメンテナンスのパーソナルセッションを多く提供している。

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