お家de元気にリレーピラティス!

こんにちは

美尻内もも歩行コーチの寿羽エリーです。

インストラクター6人でお届けするピラティスイベントを開催します。

【お家de元気にリレーピラティス!】

オンラインで行うグループピラティスレッスンになります。

今、在宅勤務やテレワークに休校など……

普段と異なった生活を強いられています。

思うように運動が出来ず体力に不安を感じたり、行動範囲も限られていつものような生活が出来ずにストレスを抱えてしまったり…肩こりや腰痛、身体の偏重を感じている方も多いと思います。

こちらのクラスは、そんなみなさま(老若男女)にお届けしたいピラティスになります。

深い呼吸と共に深層筋肉を鍛えて、一緒に体調を整えていきませんか?

初心者の方からベテランの方まで丁寧に誘導しますので、安心してご受講頂けます。

〔日時〕

4月22日(水)13:30~14:45

4月26日(日)10:30~11:45

5月 4日(月)10:30~11:45

(60分レッスン+ご挨拶)

〔申し込み方法・締め切り・費用〕

エリーにお知らせください。

メール:info@naturaxis.jp

メッセンジャー、instagram, LINE、LINE公式アカウントのダイレクトメッセージなどお使いください。

レッスン各回一回500円。レッスン当日朝9時までに入金願います

〔お支払い方法〕

PayPayもしくはジャパンネット銀行への振込

〔開催場所〕

Zoomという無料のオンラインシステムで行います

(特にアプリは必要ありません。ご招待したリンクをクリックするとダウンロードできます。そこからお入りいただけます。)

〔参加の流れ〕

レッスン開始時間の15分前から入室可能です。

スマホやPCにお知らせします

一度ダウンロードしたことある方は招待リンクをクリックするだけでお入り頂けます。

初めての方は招待したリンクをクリックするとダウンロードができるようになります。そこからお入りいただけます。

アプリをお持ちの方はお知らせするID番号とパスワードでお入りいただけます。

カメラは使えるように設定しておいて下さい。

レッスン開始後は音声をこちらで静止させて頂きます。

またプライバシーの観点から、カメラをオフにしたい方がいらっしゃいましたら、入室確認後にカメラを切って頂いても構いません。

ヨガマット又はバスタオルなどを敷き、仰向けになれるスペースを確保してお待ち下さい。

〔インストラクター紹介〕

寿羽(スワ)エリー

【美尻内もも歩行】コーチ、美脚美姿勢スペシャリスト、ナチュラクシス 代表

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岡田実奈子

東京・町田で「美しく しなやかな 心と身体」

https://www.bodyattention.jp

黒澤奈緒子

千葉県市原市で「身体が硬い人の為のピラティス しなやか」主催

https://ameblo.jp/pilates-goi

並木玉美

ケガをしにくく動きやすい身体づくりのためのピラティス「Pelvis」を地元清瀬市周辺と都内で開催しております^ – ^

https://ameblo.jp/tamama456/

井磧ひろ子

産前産後からシニアクラスまでのレッスンを開催

☆ピラティス&整体Life☆forアラウンドバース主宰

http://pilateslifeichikawa.jimdo.com/

西 章江

横浜市青葉区 ブレないカラダにブレないココロ「ピラティス・ボディデザイン」

https://ameblo.jp/juliken/