1月からのグループレッスン

無料体験レッスン募集中!

皆様こんにちは

関節を整えるピラティスとウォーキングコーチのエリーです。

1月から始まるオンライングループレッスン、4コースのご紹介です。

 

緩やかなピラティス 
火曜日コース、木曜日コース 
10:45〜11:45

週1回、1クラス60分でのテーマは

「体幹編」「美脚編」「美姿勢編」「デコルテ編」「骨盤調整編」「美足首編」「首肩編」「美尻編」「美顔編」「筋膜・ファシャリリース編」「筋力アップ編」「バランス編」(順不同)

12のテーマを12回でお届け!

盛りだくさんの内容で他にはないピラティスクラスを実現します。

 
進化させるピラティス 
火曜日夜コース 
20:00〜21:00

週1回、1クラス60分でのテーマは

「体幹編」「美脚編」「美姿勢編」「デコルテ編」「骨盤調整編」「美足首編」「首肩編」「美尻編」「美顔編」「筋膜・ファシャリリース編」「筋力アップ編」「バランス編」(順不同)

12のテーマを12回でお届け!

こちらは少し強度が高くなります。

盛りだくさんの内容で他にはないピラティスクラスを実現します。

 

美尻と内腿を使うウォーキング 
木曜日夜コース 
20:00〜21:00 

週1回60分クラスでのテーマは

「体幹ウォーキング」「美脚ウォーキング」「美姿勢ウォーキング」「美尻内ももウォーキング」「美足首ウォーキング」「バランスウォーキング」(順不同)

全身でしっかり歩くためのプログラムとなります。

ファッションモデルも

コンテスタントも

一生涯自分の脚で歩きたい方にも,

必要な歩行の基本6コマを2回ずつお伝えします。

週に1回、12回で1クールとなります。

 

目的、プログラム内容がはっきりしているレッスンが
受けられるのはピラティスの家だけ
各コース12回で¥30,000

 

無料体験レッスンへの参加者募集中!

2021年1月5日10:45~11:45「緩めるピラティス」クラス

2021年1月5日20:00~21:00「進化するピラティス」クラス

2021年1月7日10:45~11:45「緩めるピラティス」クラス

2021年1月7日20:00~21:00「美尻内もも歩行」クラス

4クラスの無料体験レッスンをご用意いたしました。

無料体験を利用してコース参加をご検討ください!

予約フォームに、お名前、メールアドレス、電話番号。備考欄に参加希望日時、コース名を明記ください。後ほどご連絡させていただきます。