名古屋「踊りやすいカラダを作る」WS

名古屋にてダンサーのための

「踊りやすいカラダを作る」WS全3回

を開催しました。

 

◆気がついていないところに関節があるよ。

◆アウターマッスル、インナーマッスルの特徴と働き

◆硬い股関節と柔らかい股関節との付き合い方

◆踵とふくらはぎの関係

◆ニュートラルキープの仕方

◆呼吸と関節の話

◆ストレートネックの場合の使い方

◆左右のハムストリングスの硬さの違いの解決方法 など、

 

質問を交えありとあらゆる話に。

5時間しゃべり倒しました。

以下はご参加くださいました柏葉律子さんの感想です

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ダンサーの為の
『踊りやすいカラダを作る』WS@名古屋
に参加っ!💃💃💃🎵

今となってはダンスなんてほど遠く
筋力・体力ともに衰えてダンサーだなんて烏滸がましいにも程がある!のですが

先生のエリーさんは昔一度だけ舞台ご一緒した方で、

そのご縁に甘えてダンサーでもないけど参加してきました。

 

なんと!13~18時まで5時間のレッスン

体幹はどこにあるか
普段当たり前にしていたアップ方法が実は間違えている!
バレエの爪先のポジション
間違えた筋肉の使い方

どれもこれもが目からウロコで、もっともっと早く知りたかったぁー。

せめて躍っているころに(>_<)

でも、教えて頂いた筋トレやカラダの使い方は、

バランスのとれた身体作りに役立つ!

このまま毎日忘れずに意識できれば!!←それが難しいのよ。

 

しかし!!
身体動かした後の🍺は美味しい

というわけで、

エリーさんと世界一のピッツァ屋さんソロピッツァへ!

🍺にマルゲリータ🍕は最高です!!

ふぅ充実した1日でした。

写真はソロピッツァにて。

石窯の隣のお席だったので、あついあつい!
にしてもエリーさん、顔小さすぎでしょ!

エリーさんのWSは私の様なダンサーのはしくれでも、

イントラさんも、ベリーダンサーも、ヨガの方も、

ありとあらゆるダンスに共通して大切な内容!

お友達のダンサー達!

ワークショップ行ってみて!

 

そしてダンサーじゃないお友達!

ダンサーの為のWS以外にも、

プライベートレッスン、

美脚ウォーキングなど

美しい身体を作るためのレッスンをされてます

美脚・美ボディ目指してレッスン受けてみて!!

私は、明日の筋肉痛がコワイ!!💪😭💣

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

ワークショップでの皆さんの反応が様々で、

私にとっては刺激的

いつも皆様に支えられています。

ありがとうございます!!!!!

 

 

NATURAXIS スキルアップWS HP: こちら

スキルアップWS・一般WS
お問い合わせ・ご予約  :こちら

表参道・小平パーソナル
お問い合わせ・体験ご予約 :こちら

Bodywork salon NATURAXISナチュラクシス
東京都渋谷区神宮前5-6-13 B1-C Fleurir内
080-5449-3137
open10:00~19:00 weekend10:00~16:00

☎︎ 080-5449-3137
📧 info@naturaxis.jp