2019年12月13日 / 最終更新日 : 2019年12月13日 エリー blog ピラティスとウォーキングのグループレッスン 【艶やかな後ろ姿を作るエリティスエクササイズ】と 【美尻内もも歩行】講座のご紹介 こんばんは〔美姿勢・美脚専門ウォーキングコーチ〕寿羽エリーです 【艶やかな後ろ姿を作るピラティス】講座 １２月と１月の日程を追加しました […]
2019年4月4日 / 最終更新日 : 2019年4月4日 エリー blog 歩行塾で美しく健康に 「かかとの外側が減るのですが変な歩き方をしているってことですよね？」「変な歩き方と主人に言われるのですが、どうしたらいいのかわからなくて」 などのご質問を多く聞きます。 毎日歩いているけれど、何が普通で何が美しいの、かぼ […]
2018年12月14日 / 最終更新日 : 2019年1月5日 エリー blog グレースリーウォーキング＠名古屋 名古屋でクラッシックバレエ教室をされご活躍されていらっしゃる 瀬間亜理砂先生の協力をいただき、 グレースリーウォーキングレッスンの開催が決定しました！！！！！ 『グレースリーウォーキング』 東京表参道のファッションモデル […]
2018年11月14日 / 最終更新日 : 2018年11月28日 エリー blog 健康で長寿が良い こんにちはウォーキングコーチのエリーです。 100歳まで寿命が伸びる？！！！ 80代の母の友人を拝見してみると、 お身体の不具合に翻弄されていらっしゃる方と 活動的に好奇心を満足させるかのよう […]
2018年5月6日 / 最終更新日 : 2018年5月6日 エリー blog グレースリーウォーキングオンライン動画講座開講！！！ 本日よりGracelly walkingオンライン動画講座を購入いただけます！ 新しくNATURAXISオンライン動画講座のHPを開設しました。 現在はグレースリーウォーキングを５０日チャレンジする講座のみ […]
2018年4月24日 / 最終更新日 : 2018年4月24日 エリー blog 体幹とは こんにちは、エリーです 最近よく聞かれる体幹、 体幹を鍛えると良い 体幹が弱い！ 体幹強化でパフォーマンスアップ、 など耳にしますね。 では体幹とはなんでしょうか？ どこの事を指す言葉なのでしょうか？ 体幹 […]
2018年4月22日 / 最終更新日 : 2018年4月22日 エリー blog 青空ピラティス&裸足ウォーキング ナチュラクシス青空ピラティス&裸足ウォーキングの 季節がやってきました来ました‼️ 緑のジュータンの上でゆったりと呼吸をしながらカラダを整え、 筋力アップエクササイズをします。 歩く時につかう筋肉の確認をし、裸足 […]
2018年4月17日 / 最終更新日 : 2018年4月17日 エリー blog グレースリーウォーキングリアルワークショップ予定 おかげさまで ミスユニバース、ミスワールド、ミスインターナショナル、ミスアース、 ベストボディジャパンの出場を目指している方のご参加が多くなってきました。 ですが ・体が歪んでいるようで気になる方 ・関節が痛んで将来の歩 […]
2018年4月10日 / 最終更新日 : 2018年4月10日 エリー blog インナーとアウターマッスルの特徴 インナーマッスルとアウターマッスルについてお話ししています。 動画よ。 インナーマッスルの特徴、アウターマッスルの特徴がわかると、的確なトレーニング方法も見えてきます。
2018年4月8日 / 最終更新日 : 2018年4月8日 エリー blog ニュースレターを書いています。 Please enable JavaScript メール配信サービス by Benchmark […]
