2021年1月2日 / 最終更新日時 : 2021年1月2日 エリー blog 明けましておめでとうございます 昨年中はコロナ禍でリアルクラスができなくなることもございましたが、 皆様にはオンラインでも支えていただきまして 心より感謝申し上げます。 ２０２１年の目標は私自身磨きをかけて、 スーパー５０代を目指します！ 今まで通りパ […]
2020年11月27日 / 最終更新日時 : 2020年11月27日 エリー blog 小平ピラティスの家がリニューアル！ 皆様お久しぶりでございます。 長い間ブログ、SNS、ストアカもおやすみさせていただいておりました。 みなさまをほったらかしにして（ごめんなさい）何をしていたかと申しますと、 ボーッとしてました笑 すみません💦 品よく […]
2020年11月27日 / 最終更新日時 : 2020年11月27日 エリー blog HPの名前を変えました ナチュラクシス という名前でHPを持っておりましたが、 会社名（会社ではないけれど）はナチュラクシス のままですが、 このHPの名前を『ピラティスの家』と変更することにしました。 皆様が覚えやすい名前でかつ、ナチュラ […]
2019年12月13日 / 最終更新日時 : 2019年12月13日 エリー blog ピラティスとウォーキングのグループレッスン 【艶やかな後ろ姿を作るエリティスエクササイズ】と 【美尻内もも歩行】講座のご紹介 こんばんは〔美姿勢・美脚専門ウォーキングコーチ〕寿羽エリーです 【艶やかな後ろ姿を作るピラティス】講座 １２月と１月の日程を追加しました […]
2019年4月4日 / 最終更新日時 : 2019年4月4日 エリー blog 歩行塾で美しく健康に 「かかとの外側が減るのですが変な歩き方をしているってことですよね？」「変な歩き方と主人に言われるのですが、どうしたらいいのかわからなくて」 などのご質問を多く聞きます。 毎日歩いているけれど、何が普通で何が美しいの、かぼ […]
2018年12月14日 / 最終更新日時 : 2019年1月5日 エリー blog グレースリーウォーキング＠名古屋 名古屋でクラッシックバレエ教室をされご活躍されていらっしゃる 瀬間亜理砂先生の協力をいただき、 グレースリーウォーキングレッスンの開催が決定しました！！！！！ 『グレースリーウォーキング』 東京表参道のファッションモデル […]
2018年11月14日 / 最終更新日時 : 2018年11月28日 エリー blog 健康で長寿が良い こんにちはウォーキングコーチのエリーです。 100歳まで寿命が伸びる？！！！ 80代の母の友人を拝見してみると、 お身体の不具合に翻弄されていらっしゃる方と 活動的に好奇心を満足させるかのよう […]
2018年5月6日 / 最終更新日時 : 2018年5月6日 エリー blog グレースリーウォーキングオンライン動画講座開講！！！ 本日よりGracelly walkingオンライン動画講座を購入いただけます！ 新しくNATURAXISオンライン動画講座のHPを開設しました。 現在はグレースリーウォーキングを５０日チャレンジする講座のみ […]
2018年4月24日 / 最終更新日時 : 2018年4月24日 エリー blog 体幹とは こんにちは、エリーです 最近よく聞かれる体幹、 体幹を鍛えると良い 体幹が弱い！ 体幹強化でパフォーマンスアップ、 など耳にしますね。 では体幹とはなんでしょうか？ どこの事を指す言葉なのでしょうか？ 体幹 […]
2018年4月22日 / 最終更新日時 : 2018年4月22日 エリー blog 青空ピラティス&裸足ウォーキング ナチュラクシス青空ピラティス&裸足ウォーキングの 季節がやってきました来ました‼️ 緑のジュータンの上でゆったりと呼吸をしながらカラダを整え、 筋力アップエクササイズをします。 歩く時につかう筋肉の確認をし、裸足 […]
