大阪ウォーキング塾6 総復習!

 

大阪ナチュラクシス ランウェイウォーキング塾第6回

「エリーウォーキング」 

大阪最終回です。

今回初めてでもご参加いただけるようプログラムしています。

9月からは神戸三ノ宮で第1回目からスタートいたします。

 

 

・内容 ・・・今まで5回のWS内容の総復習。それぞれの筋肉の意識、片足バランス、動きの中の安定、歩行としての全体の美しい流れ、を意識して歩きます。 お好きな靴でのウォーキングもいたします 

・日程・・・2017年8月29日(火)10:05~11:55 

・会場・・・スタジオ1000  大阪府 梅田 

・参加費・・・¥5,500   

・講師・・・寿羽エリー(スワ)  

NATURAXIS・ピラティスの家代表

RRR認定美姿勢・美脚スペシャリスト

ネバダ州立大学公認ピラティス指導者

・お申し込み・・・http://naturaxis.jp/?page_id=742  

お申込みフォームの備考欄にご希望ワークショップ日程、題名を お書き添えください 

・NATURAXIS HP・・・http://naturaxis.jp

大阪塾 美姿勢ウォーキング

こんにちはウォーキングのエリーです

ナチュラクシス 大阪ランウェイウォーキング塾 

第5回『美姿勢ウォーキング』

 

ナチュラクシス ランウェイウォーキング塾は

ウォーキングモデルのためのトレーニング内容ですが、 

健康のためのウォーキングが基礎となっており、

どなたでもご参加いただけます。

6回シリーズ今回の5回目からのスタートでも大丈夫

 

 

『美姿勢ウォーキング』

・内容 ・・・今回は肩、首、腕、頭の理想の位置確認と、

それぞれがキープできる筋力アップ

腕の機能的で美しい使い方 

美姿勢つくりから美姿勢ウォーキング

お好きな靴でのウォーキングもいたします

 

・日程・・・2017年7月25日(火)10:05~11:55

 

・会場・・・スタジオ1000 大阪府 梅田

 

・参加費・・・¥5500

*指導者の方はご相談ください。

 

・講師・・・寿羽エリー(スワ) 

ナチュラクシス・ピラティスの家代表 

RRR認定美姿勢・美脚スペシャリスト

2017・2018Miss Universe Fukushimaオフィシャルトレーナー

 

・お申し込み・・・こちら

お申込みフォームの備考欄にご希望ワークショップ日程、

題名を お書き添えください

 

・NATURAXIS HP・・・こちら

 

・今後の大阪日程・・・8月29日(火)

第6回「Ellyウォーキング」

 

美デコルテとウォーキングの塩梅

こんにちは。

ランウェイコーチのエリーです。

 

美デコルテを作るのってカチコチになり易い

美しいウォーキングと美しいデコルテで

どんな意識をしたら「素敵な抜け感」が出るのか、

そこのあたりのWS。

 

 

大阪でもナチュラクシス ランウェイウォーキング塾を開催しておりますが、

「美デコルテウォーキング」を受けてくださったE.S様より

お喜びの声をいただきました。

 

 

○お名前、年代、お仕事

E.S  40代  販売

 

○どちらにご参加くださっていますか?

NATUraxis表参道パーソナル・ピラティスの家パーソナル・

ランウェイウォーキング塾・ダンサーのためのWS・

スキルアップWS・ミスユニバースビューティーキャンプ 

他(ベーシックウォーキング        )

 

○ご参加下さっている場所

東京(表参道・小平・目白・新宿三丁目)、

大阪、福岡、高知、名古屋、福島、

他(         )

 

○始められた、もしくはご参加された理由

・エリー先生のWSを一度受講してみたいと思っていた所、

開催されると聞いたので

・ウォーキングに興味があるもののなかなかタイミングがなく、

チャンスだと思ってので。

 

○お身体の変化を感じられましたか? はい  いいえ

 

○感じられた方はどんな点でしょうか

 

・直立の時、親指と踵に重心を感じられるようになりました。

(特に右足)

・3つの骨の一番下と骨盤を長方形に囲んだ所が

思っていた以上にグラグラと動いているのがよく分かりました。

 

 

○全体の感想などをお願いします。

(例:クラス内容につきまして良かった点や改善点。

これから始められる方へ一言、寿羽エリーの印象など)

 

全6回シリーズの第3回へ初参加だったので

付いて行けるか不安がありましたが、

WSが始まるとまったくの取り越し苦労でした。

 

レジメも頂いたので、WSが終わった後も再確認しやすく、

微細な動きも思い出し易いです。

 

裸足や靴をはいて何度もウォーキングする際にも、

使い方(筋肉の意識など)的確に微調整して頂けて納得感が高かったです。

 

心地よい声のトーンと知識の引き出しの多さ、

対応力の高さに濃密ながら興味津々で

あっという間の時間でした。ありがとうございました。

 

 

○エリーより○

お仕事は販売職ですが、おカラダを長年動かしていらっしゃるE.Sさま。

感覚はさすがに鋭かったですね。

ウォーキングWSを楽しんでいただけたようで、

さらに普段のウォーキングにも取り入れてくださっているとのこと

嬉しい限りです。

 

お尻を使えると

美しいデコルテをキープしたままE.Sさまの輝きが増しますので

メモっておいてください(笑)

ご参加いただきましてありがとうございました。

 

 

エリー

 

大阪開催ランウェイウォーキング塾1「体幹ウォーキング」

こんばんはエリーです

ご好評いただいておりますランウェイウィーキング塾が

2017年3月より大阪梅田にてスタートいたします。

 

ランウェイウォーキング塾第1回 

『体幹ウォーキング』

体幹を使いながら歩くことを覚えたらハイヒールだってこわくない!

 

▪️内容・・・第1回  体幹強化、骨盤の歪み調整、

美姿勢つくり バランス移動の基本 

体幹ウォーキング(裸足と靴(ハイヒールなど))  

 

▪️日程 ・・・第1回 2017年3月30日(木)

10時00分〜12時00分

 

▪️参加費・・・各回¥5500/2時間 

*指導者の方はご相談ください。

 

▪️会場・・・大阪 梅田

 

▪️講師・・・寿羽エリー(スワ)

ナチュラクシス表参道・ピラティスの家代表 

RRR認定美姿勢・美脚スペシャリスト

2017、2018Miss Universe Fukushima特別講師

元劇団四季

 

▪️お申し込み・・・こちら

お申込みフォームの備考欄に

ご希望ワークショップ日程、題名を お書き添えください

 

▪️詳細HP・・・こちら

 

▪️全6回の日程予定

第1回 2017年3月30日(木)10時00分〜12時00分

第2回 2017年4月予定

第3回 2017年5月予定

第4回 2017年6月予定

第5回 2017年7月予定

第6回 2017年8月予定

 

▪️全6回分の内容 

第1回  体幹強化、美姿勢つくり 骨盤の歪み調整 

バランス移動の基本 体幹ウォーキング

 

第2回  ヒップアップエクササイズ、美脚つくり  

歩行時のももの感じ方とお尻の使い ヒップアップウォーキング

 

第3回  胸郭・胸椎の動きを引き出すエクササイズ(側弯症にも効果的)

美姿勢つくり 美デコルテウォーキング

 

第4回  足指・足首・周辺の筋肉の強化、膝の安定、

美脚つくり、美足首ウォーキング  

第5回  肩、首、腕、頭の位置と腕の機能的な使い方

(ストレートネックにも効果的)美姿勢つくり、総復習ウォーキング    

 

第6回  総復習エクササイズ 総復習ウォーキング(着物での歩き方含む)

 

皆様と大阪でお会いできますのを楽しみにしております。

エリー