2019年12月13日 / 最終更新日 : 2019年12月13日 エリー blog ピラティスとウォーキングのグループレッスン 【艶やかな後ろ姿を作るエリティスエクササイズ】と 【美尻内もも歩行】講座のご紹介 こんばんは〔美姿勢・美脚専門ウォーキングコーチ〕寿羽エリーです 【艶やかな後ろ姿を作るピラティス】講座 １２月と１月の日程を追加しました […]
2019年8月8日 / 最終更新日 : 2019年8月10日 エリー blog 福島にてWSを開催します！ 福島でカラダを深く知るためのワークショップを８月１４日に開催します。会場はJR福島駅より徒歩5、詳細はご予約後にお知らせいたします。 パーソナルトレーニング 姿勢や脚、骨盤にお悩みのある方は、パーソナルトレーニングにてお […]
2019年4月4日 / 最終更新日 : 2019年4月4日 エリー blog 歩行塾で美しく健康に 「かかとの外側が減るのですが変な歩き方をしているってことですよね？」「変な歩き方と主人に言われるのですが、どうしたらいいのかわからなくて」 などのご質問を多く聞きます。 毎日歩いているけれど、何が普通で何が美しいの、かぼ […]
2019年1月1日 / 最終更新日 : 2019年1月1日 yoneshimaeri blog 明けましておめでとうございます。 昨年も大変お世話になりました。 2019年は私自身蓄えたエネルギーを皆様へ放出していきます。 皆さまそれぞれが長く続けられる運動のご紹介を含め、 健やかな毎日のため、ご自身のカラダを知るお手伝いを心を込めて […]
2018年12月14日 / 最終更新日 : 2019年1月5日 エリー blog グレースリーウォーキング＠名古屋 名古屋でクラッシックバレエ教室をされご活躍されていらっしゃる 瀬間亜理砂先生の協力をいただき、 グレースリーウォーキングレッスンの開催が決定しました！！！！！ 『グレースリーウォーキング』 東京表参道のファッションモデル […]
2018年11月16日 / 最終更新日 : 2018年11月22日 エリー blog 大人の遠足「美脚健脚トレッキング」参加者募集 紅葉を楽しめる大人の遠足 身体を大切にしたい方のためのトレッキング企画。 長く健康でいるために知っておいた方が良い身体の使い方をご説明し、 エクササイズで体感して、 山登りに生かしていきます。 初心者向けの山、高尾山の６ […]
2018年5月6日 / 最終更新日 : 2018年5月6日 エリー blog グレースリーウォーキングオンライン動画講座開講！！！ 本日よりGracelly walkingオンライン動画講座を購入いただけます！ 新しくNATURAXISオンライン動画講座のHPを開設しました。 現在はグレースリーウォーキングを５０日チャレンジする講座のみ […]
2018年4月22日 / 最終更新日 : 2018年4月22日 エリー blog 青空ピラティス&裸足ウォーキング ナチュラクシス青空ピラティス&裸足ウォーキングの 季節がやってきました来ました‼️ 緑のジュータンの上でゆったりと呼吸をしながらカラダを整え、 筋力アップエクササイズをします。 歩く時につかう筋肉の確認をし、裸足 […]
2018年4月17日 / 最終更新日 : 2018年4月17日 エリー blog グレースリーウォーキングリアルワークショップ予定 おかげさまで ミスユニバース、ミスワールド、ミスインターナショナル、ミスアース、 ベストボディジャパンの出場を目指している方のご参加が多くなってきました。 ですが ・体が歪んでいるようで気になる方 ・関節が痛んで将来の歩 […]
2018年4月10日 / 最終更新日 : 2018年4月10日 エリー blog インナーとアウターマッスルの特徴 インナーマッスルとアウターマッスルについてお話ししています。 動画よ。 インナーマッスルの特徴、アウターマッスルの特徴がわかると、的確なトレーニング方法も見えてきます。
