しなやかで動きやすい体を作りましょう!
対面でさらに105分間のゆったりセッションです。
・運動したいけれども、普段動いていないからと不安な方
・関節を整える運動をしたい方
に適しています。
エリティスはピラティスをベースにした関節を整える運動です。
関節を整えるためには、全ての関節が動く必要があります。
固くなってしまっている方、動かし方がわからない方には丁寧に指導します。
少しづつ運動を積み重ねていかれると、どんな年齢であろうとしなやかな体が手に入ります。
2月の日程
日程: 2月6日(日)
2月17日(木)
時間:それぞれ13:30~15:15
会場:JR線,京王線 高尾駅よりバス10分 東京都八王子市元八王子 駐車場有
講師:寿羽エリー
定員:8名
参加費:各回¥3500
持ち物:体のラインが見えて動きやすい服装、靴下、ヨガ、ピラティスマットもしくはバスタオル、ハンドタオル
申し込み方法:以下より参加日程をご記入の上お申し込みください