2月のエリティス高尾クラス

しなやかで動きやすい体を作りましょう!

対面でさらに105分間のゆったりセッションです。
・運動したいけれども、普段動いていないからと不安な方
・関節を整える運動をしたい方
に適しています。

エリティスはピラティスをベースにした関節を整える運動です。
関節を整えるためには、全ての関節が動く必要があります。
固くなってしまっている方、動かし方がわからない方には丁寧に指導します。
少しづつ運動を積み重ねていかれると、どんな年齢であろうとしなやかな体が手に入ります。

2月の日程

日程: 2月6日(日)
2月17日(木)

時間:それぞれ13:30~15:15

会場:JR線,京王線 高尾駅よりバス10分  東京都八王子市元八王子 駐車場有

講師:寿羽エリー

定員:8名

参加費:各回¥3500

持ち物:体のラインが見えて動きやすい服装、靴下、ヨガ、ピラティスマットもしくはバスタオル、ハンドタオル

申し込み方法:以下より参加日程をご記入の上お申し込みください

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