ピラティスとウォーキングのグループレッスン

【艶やかな後ろ姿を作るエリティスエクササイズ】と
【美尻内もも歩行】講座のご紹介

こんばんは〔美姿勢・美脚専門ウォーキングコーチ〕寿羽エリーです

【艶やかな後ろ姿を作るピラティス】講座

12月と1月の日程を追加しました
カフェでは15分ほど運動でしたが、エリーピラティスでは50分間マットに寝たエクササイズや立位のエクササイズで全身を使います。

インナーマッスルを直に刺激し普段の動きに落とし込めるように運動します。
私のグループレッスンをぜひ体験ください。

12月16日は『美デコルテにフォーカス』した内容です。
猫背が気になる方、肩こりがひどい方にも最適なエクササイズを選びました
正しい姿勢を体に覚えさせましょう。

下記のクーポンを使ってお申し込みください。
年内10%OFFにしています。

*「ストアカ」がわからない方は私に直接メッセージをください。
私のご紹介でさらにクーポンをゲットできますよ

艶やかな後ろ姿を作るピラティス 若い背中にフォーカス!
・12月16日(月) 19:05〜
・1月6日(月) 19:05〜
・1月20日(月) 19:05〜
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
【12月31日までのご予約で 10% OFF 優待!】
https://www.street-academy.com/myclass/69365…
+++++++++++++++++++++++++++++++++++

[受講者のお喜びの声]

*エクササイズ前後の写真で身体の変化が一目瞭然でした。継続していきます!
*普段使わない筋肉をたくさん鍛えました。そこを鍛えられるとどう見えるかも教えていただいたお陰で頑張れました!対象の部位がよくわからないときは細かく確認してくださり、こんな筋肉があったのかと感動しました。
*翌日終日脚が軽くてびっくりしました

++++++++++++++

エリティスエクササイズ➡︎5分休憩➡︎美尻内もも歩行クラスがあります。

【美尻内もも歩行】講座

12/16は美デコルテにフォーカスしながら歩く練習をします。

普段の歩行を正しく美しくできると、体型が変わりますよ!
2講座同時に受講いただくとより効果的です。

下記のクーポンを使ってお申し込みください。
年内10%OFFにしています。

*ストアカがわからない方は私に直接メッセージをください。ご紹介でさらにクーポンをゲットできますよ
美尻内もも歩行 関節のねじれや歪みを整える歩行がわかる
・12月16日(月) 20:00〜
・1月6日(月) 20:00〜
・1月20日(月) 20:00〜
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
【12月31日までのご予約で 10% OFF 優待!】
https://www.street-academy.com/myclass/54430…
+++++++++++++++++++++++++++++++++++

〔お喜びの声〕

*からだの部位を細かく区切って一つずつ意識した練習をしました。すぐには一度にできませんが、道理がよくわかる指導で頭に残っているので、自分でも意識できるようになれそうです。 雰囲気のいい、楽しい講座でした!
*気をつけるべき点がたくさんありましたが、意識して歩くようにします!
*先生がとても気さくで明るい方で、楽しく受講することができました。 学んだ事を通勤の際に練習して、自分のものにしたいと思います。次回講座も予約しました!

++++++++++++++

日程が合いましたら是非ご参加ください!
皆様のご予約をお待ちしております。
【美姿勢・美脚専門ウォーキングコーチ】スワエリー

前の記事

福島にてWSを開催します!