明けましておめでとうございます

昨年中はコロナ禍でリアルクラスができなくなることもございましたが、

皆様にはオンラインでも支えていただきまして

心より感謝申し上げます。

２０２１年の目標は私自身磨きをかけて、

スーパー５０代を目指します！

今まで通りパーソナルセッションが中心ですが、

ピラティスとウォーキングのグループレッスンを増やし、

ウォーキング指導者養成コースも再構築しリリースします。

お楽しみに！

Facebook Live 朝７：００〜７：１０【お目覚めボディ】
明日は１７回目となります。
今日１日を健やかに過ごすために、

軽くカラダを動かしましょうというコンセプトで行っています。

皆様からは朝の活動量が増えて健康的な毎日が遅れていると

嬉しいコメントをいただいております。

Instagram Live毎週金曜日夜２２：００〜２２：１０【お疲れ様会】
次回は１月８日です
１週間お疲れ様でしたという意味を込めましてカラダを労わる１０分間、

ゆるりと動きます。

両方とも無料ですので、ぜひ覗いてみてください。

皆様のお体に責任をもちしっかり指導させいただく所存でございます。

今後ともナチュラクシス 、ピラティスの家をどうぞよろしくお願いいたします。