ダンサーのための踊りやすいカラダを作るWS
筋骨格系機能解剖から各関節のねじれや歪みを整え
安定させる方向からアプローチするワークショップです。
【内容 】＜体幹強化と滑らかな背中＞
脊柱は首に７個、胸部に１２個、腰は５個の骨でできています。
全てを意識できますか？
これらを自由に使えたら パフォーマンスが豊かになるはずです。
・腰が柔らかすぎて痛めやすい
・背中を反ることが得意ではない
・先生から「背中を使いなさい」と注意を受けることがある
脊柱が硬いと踊りも硬く、
柔らかいと締まりのない踊りになり壊しやすくなります。
背中から表現したいと思うダンサーへの
ヒントエクササイズをご紹介します。
怪我の予防と
ご自身の身体能力を最大限に使えるパフォーマンスのお手伝いをいたします。
目一杯ボディの細部を使い体感してください。
【日時】２０１７年２月２３日（木）９時４５分～１１時４５分
【会場】新宿三丁目
【参加費】 ￥４０００
【持ち物】体のラインが見える動きやすい服装、飲み物、参加費
【講師】寿羽エリー Bodyworksalonナチュラクシス代表
RRR認定美姿勢・美脚スペシャリスト
劇団四季出身
【NATURAXISスキルアップWS HP】http://naturaxis-workshop.tumblr.com/
