エリティスエクササイズとは

エリティスエクササイズとは、ピラティスをベースにした、関節を整えることに特化した機能改善系エクササイズです。

目的

美姿勢・美脚になるために、じっくりとご自身のカラダを見つめ把握し、
コントロールできることを目指します。

セッションの進め方

骨格ラインと動きを見せていただき、
現在の関節の状態・今後の筋肉の使い方を細かくご説明します。
改善のために必要なエクササイズプログラムを組み合わせご提案します。
それを実践していただくことで、体の使い方の癖を書き換えます。

身体を変えていくには、毎日の運動習慣が大切です。
FacebookやInstagramで、毎朝10分間のミニエリティスエクササイズのライブ配信を行っています。
ぜひ、ご一緒にエリティスエクササイズを実践していきましょう。

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料金

【体験セッション
¥ 7,500 / 90分

【パーソナルセッション(リアル / オンライン)
12回チケット(3ヶ月間有効) ¥130,000 /  1回 60分
1回単発 ¥12,000 / 60分

【オンライングループレッスン(3人以上で開講します)
12回チケット(3ヶ月間有効)¥30,000 / 1回 60分
1回単発 ¥3,000 / 60分

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〈トレーナー〉 寿羽エリー

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