デリケートゾーンのトレーニングとケア

女性にとってとても大切だから伝えたい!

お股の話をするのは、はしたない!

と教育?を受けてきた私たち

目を向けることさえしてこなかったのではないかしら

でもね、

パーソナルトレーナーを始めて体の勉強をすればするほど

現代女性の体が危機的状況になっていると判明しちゃったの

シニア世代はもちろん若い人含めてよ!

 

100年生きるとして、

シニアになって痛みや不具合があったら、

気持ちも落ちてしまうのではないかしら。

例えば、子宮が下がってきている方が多いそうなの

もし子宮が出て来て子宮脱とういう病気にになったら

糸やネットを使って上に持ち上げる手術をするそうですよ

その前に筋肉トレーニングで意識を向けてみましょう!!!

 

そんなお話と

骨盤底筋トレーニング

ペリネ(デリケートゾーン)ケア方法をお伝えします

 

オンライン講座開催

日時:2021/ 10/ 30  am7:00~8:00

会場:ZOOM オンライン講座

参加費:¥3500

講師:寿羽エリー ピラティスの家・ナチュラクシス代表

準備するもの:ハンドタオル、椅子(座面が硬いと尚良い)、床にも座るのでマットやバスタオル

 

お問い合わせはこちらから

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