今回は指導者向けのWSですので、マニアックな内容となりますが、
美しく歩くことを理論から学びたい方は
ご参加くださいね。
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■内容 : 体の癖、動きの癖は、
大方日常の姿勢や動作、
スポーツの特性などからきます。
これらが行き過ぎると、
人によっては痛みが起きたりすることも。
日常の姿勢と一番簡単な動作の歩行を正すことで、
ご自身の癖がわかり、改善策も見えてきます。
さらに、びっくりするほど
たくさんのできること（ダンスや競技など）が増えます。
体がゆがんだままやねじれたまま
歩いていたとすると、
ももの外側だけ太くなってしまったり、
片側のふくらはぎだけ張る、
歩くとだんだんと腰や首が疲れてくるなど、
おきてしまいます。
今回のワークショップでは、
歩行時における動作を体幹と
インナーマッスルに焦点を当て学びます。
正しい歩き方は怪我の予防になる一方で、
筋肉ラインを美しく作り変えてもくれます。
体のねじれ歪みが矯正される部分もありますので、
歩行が充分トレーニングになるわけです。
■日時：2016年2月21日（日）10時〜11時50分
■会場：目白の杜スタジオ
東京都 JR目白駅より徒歩6分
■参加費：¥5,500
■持ち物：動きやすい服装、飲み物、参加費
■講師：寿羽エリー ナチュラクシス代表
ピラティスの家代表
RRR認定美姿勢・美脚スペシャリスト
■ご予約・お問い合わせ：こちら
■NATURAXISスキルアップWS HP: こちら
