2020年4月14日 / 最終更新日時 : 2020年4月14日 エリー blog オンライン講座へ全て切り替えました ナチュラクシス 表参道サロンは２月末日を持ちまして小平市へ移転しました。 小平には当サロンのピラティスの家がございますが、ピラティスの家と統合して営業を行います。 しかし、３月より外出自粛要請が出されましたので、レッスン […]
2020年4月14日 / 最終更新日時 : 2020年4月14日 エリー blog お家de元気にリレーピラティス！ こんにちは 美尻内もも歩行コーチの寿羽エリーです。 インストラクター６人でお届けするピラティスイベントを開催します。 【お家de元気にリレーピラティス！】 オンラインで行うグループピラティスレッスンになります。 今、在宅 […]
2020年1月31日 / 最終更新日時 : 2020年1月31日 エリー blog パーソナルセッション体験感想 S.K様（３０代会社員、お子様一人） 先生に丁寧に見ていただき、自分の知らなかった身体の細かいところまで教えていただきました。 「どうして今まで正しく動かせなかったのか」「どうしたら動かしていけるようになるのか」という解 […]
2019年12月13日 / 最終更新日時 : 2019年12月13日 エリー blog ピラティスとウォーキングのグループレッスン 【艶やかな後ろ姿を作るエリティスエクササイズ】と 【美尻内もも歩行】講座のご紹介 こんばんは〔美姿勢・美脚専門ウォーキングコーチ〕寿羽エリーです 【艶やかな後ろ姿を作るピラティス】講座 １２月と１月の日程を追加しました […]
2019年8月8日 / 最終更新日時 : 2019年8月10日 エリー blog 福島にてWSを開催します！ 福島でカラダを深く知るためのワークショップを８月１４日に開催します。会場はJR福島駅より徒歩5、詳細はご予約後にお知らせいたします。 パーソナルトレーニング 姿勢や脚、骨盤にお悩みのある方は、パーソナルトレーニングにてお […]
2019年6月13日 / 最終更新日時 : 2019年6月13日 エリー blog いつも腰痛ですが、何か？ お悩み第２回 「腰痛」 モデルウォーキングコーチ・パーソナルトレーナーのエリーです パーソナルセッションで最初に現在の健康状態を伺います。その時に最近不具合が起きた部分をお話ししてくださいます。「そのほかの不具合はありま […]
2019年4月18日 / 最終更新日時 : 2019年4月18日 エリー blog 心も体も解放させて地球からエネルギーをもらうイベント！ 「青空ピラティス＆裸足ウォーキング」 芝生の上にごろりと横になり、大地を感じながら目の前に見える青空を全身で受け止めます。そうすると体がだんだんと緩んできてゆったりと呼吸をし始めます。 カラダがリセットされたらピラティス […]
2019年4月4日 / 最終更新日時 : 2019年4月4日 エリー blog 歩行塾で美しく健康に 「かかとの外側が減るのですが変な歩き方をしているってことですよね？」「変な歩き方と主人に言われるのですが、どうしたらいいのかわからなくて」 などのご質問を多く聞きます。 毎日歩いているけれど、何が普通で何が美しいの、かぼ […]
2019年4月4日 / 最終更新日時 : 2019年4月4日 エリー blog 福島開催！「猫背から解放されるピラティス」 「エリーさぁーん、私猫背よねぇ？なおそうと思って姿勢良く！と気をつけているのだけれど、疲れちゃうから続かないのよ、どうしたら良いの？」 「実際良い姿勢ってどこなの？」というご相談を多くいただきます。 その答えをお伝えする […]
2019年3月1日 / 最終更新日時 : 2019年3月1日 エリー blog 尿漏れ対策！ こんにちは。美姿勢・美脚・ウォーキングコーチのエリーです。 あまりにもご質問が多いので「いっその事ブログでお伝えします特集！」 お悩み第1回 「尿もれが。。。」 くしゃみや咳をした時に少量出てしまう 子供と飛び跳ねたら少 […]
