ダンサーのための
『踊りやすい体を作る』WS
筋骨格系機能解剖から各関節のねじれや歪みを整え
安定させる方向からアプローチするワークショップです。
バランスが取りやすくなります。
全３回の予定です
【内容 】
＜第１回目ボディ軸を見つけ、保つ方法＞
自由な心のままに表現できる踊りのためには、
基本的なボディコントロールができる必要があります。
・瞬時のバランス移動ができず、
グラグラしてしまう。
・回転時に軸に入れず、
一瞬方向を見失う。
これらがうまくいかないと
自由なパフォーマンスどころではなく、
むしろ自分の体に翻弄されてしまいます。
インナーユニット（大きく言いますと体幹）を鍛え、
それらがダンスに生かされるまでトレーニングをします。
軸を感じることができて、
どんな動きにも対応できる軸の応用力、
ブレないように制御できる筋力の強化をしていきます。
今後の予定
＜第２回 股関節と肩関節の動きが良くなる方法＞
＜第３回 背骨をしなやかに使う方法＞
【日時】＜第１回＞2016年３月５日（土）１７時３０分〜１８時５５分
【会場】目白の杜スタジオ 東京都 JR目白駅より徒歩６分
【参加費】 ￥３５００
【持ち物】体のラインが見える動きやすい服装、飲み物、参加費
【講師】寿羽エリー ナチュラクシス代表
RRR認定美姿勢・美脚スペシャリスト
元劇団四季
ご予約・お問い合わせ http://form1.fc2.com/form/?id=927450
NATURAXISスキルアップWS HP: http://naturaxis-workshop.tumblr.com/
