「踊りやすいカラダを作る」WS 第1回目

ダンサーのための
『踊りやすい体を作る』WS

筋骨格系機能解剖から各関節のねじれや歪みを整え

安定させる方向からアプローチするワークショップです。

バランスが取りやすくなります。
全3回の予定です

【内容 】
<第1回目ボディ軸を見つけ、保つ方法>

自由な心のままに表現できる踊りのためには、

基本的なボディコントロールができる必要があります。

・瞬時のバランス移動ができず、

グラグラしてしまう。

・回転時に軸に入れず、

一瞬方向を見失う。

これらがうまくいかないと

自由なパフォーマンスどころではなく、

むしろ自分の体に翻弄されてしまいます。

インナーユニット(大きく言いますと体幹)を鍛え、

それらがダンスに生かされるまでトレーニングをします。

軸を感じることができて、

どんな動きにも対応できる軸の応用力、

ブレないように制御できる筋力の強化をしていきます。

今後の予定

<第2回 股関節と肩関節の動きが良くなる方法>

<第3回 背骨をしなやかに使う方法>

【日時】<第1回>2016年3月5日(土)17時30分〜18時55分

【会場】目白の杜スタジオ    東京都 JR目白駅より徒歩6分

【参加費】 ¥3500

【持ち物】体のラインが見える動きやすい服装、飲み物、参加費

【講師】寿羽エリー    ナチュラクシス代表
RRR認定美姿勢・美脚スペシャリスト

元劇団四季

ご予約・お問い合わせ   http://form1.fc2.com/form/?id=927450

NATURAXISスキルアップWS HP: http://naturaxis-workshop.tumblr.com/

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