ダンサーのためのWS第2回目股関節と肩関節の可動域を最大限に使う

ダンサーのための
踊りやすいカラダを作るWS
筋骨格系機能解剖から各関節のねじれや歪みを整え

安定させる方向からアプローチするワークショップです。

あなたの動きが変わります。

【内容 】<第2回目 股関節、肩関節の可動域を最大限に使う

ダンサーにとって股関節、肩関節は悩みの多い関節です。

・股関節や肩関節が硬くてできない動きがある

・ある方向へ動かすと股関節や肩関節に痛みがでる

・股関節や肩関節がやわらかすぎて痛めやすい

・股関節や肩関節が柔らかすぎて安定しない。など

これらの関節の正しい位置、

本来の動きを知り、

周辺インナーマッスルの強化、

パフォーマンスを下げないために、

体幹との関係も良好にします。

最終的に全体の筋バランスを整え、

ご自身の最大可動域を広げます。

もう1点。

ただ単に可動域を広げるだけではなく、

安定して力強く使える関節を目指しましょう。

<第1回目 ボディ軸を見つけ、保つ方法>3月5日(終了しました)
<第3回目 ボディ(脊柱)をしなやかに使う>5月15日予定

【日時】<第2回>2016年4月10日(日)

10時30分〜11時55分

【会場】目白の杜スタジオ

東京都 JR目白駅より徒歩6分

【参加費】 ¥3500

【持ち物】体のラインが見える動きやすい服装、

飲み物、参加費
【講師】寿羽エリー

         Bodyworksalonナチュラクシス代表

RRR認定美姿勢・美脚スペシャリスト

元劇団四季

ご予約・お問い合わせはこちら
NATURAXISスキルアップWS HP: こちら

カード−裏面15'12

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