美尻内もも歩行

＜目的別コース＞

① 体に不具合があったり、歩き方を変えたい、

健康に歩きたい方のためのベーシック編

② ハイヒールを美しく履きたい、モデルやコンテスタントの魅せるため編

（こちらはパーソナルセッションのみとなります）

＜セッション進め方＞

筋骨格系機能解剖学に基づく視点から

あなたの歩行を最小ポイントまで見抜き

弱点をあぶり出します

現在の関節の状態・今後の筋肉の使い方を細かくご説明

必要なエクササイズをプログラムして体に気づきを起こします。

歩くときに何を気をつけたら良いのか明確になります。

ご自身の歩き方や筋肉の使い方の癖を知らないで歳を重ねると

不具合が出やすくなります。

カラダを繊細に感じられる今、

コントロール方法を身に付けましょう！

＜ベーシック編＞

関節のねじれをとるエクササイズと歩き方を練習します。

理想的な筋肉の使い方にかわるので関節は快適になり、

ボデイラインも美しく変化します。

人生の最後まで自分の足で歩くために必要なことが学べます。

知らないまま歳を重ねると、

痛みなど不具合が起きる可能性は高くなります。

＜魅せるため編＞

ファッションモデルとして

服を魅せるためには強靭な体軸とコアが必要

コンテスタントとして

あなた自身の魅力を最大限に引き出すためには

ブレない体軸と表現力が必要

根拠のある自信と気力も必須

美尻内もも歩行で自信が持てるように指導します。

＜トレーナー＞

ミュージカル女優として１１年

ピラティスインストラクターになって１４年

歩行指導歴９年の寿羽エリー

ミスユニバースから老人ホームでの指導までが活動範囲

＜エリーの特技＞

歩行から体の使い方の癖や、使われていない筋肉など見極められる

体に合わせた改善のためのエクササイズをすぐに作ること

＜MISSION＞

いつまでも健康的に歩き続けられる方法を伝えたい

世界のランウェイで通用するウォーキングを

日本から発信し美しい歩行の定義を変えたい

＜受講の方法＞

①リアルパーソナルセッション　小平ピラティスの家　高田馬場・新宿スタジオ

②オンラインパーソナルセッション Zoom

③オンライングループレッスン Zoom

＜料金＞

■ 体験セッション　　¥7,500 /90分

パーソナルセッション　リアル/オンライン　

１２回チケット（３ヶ月間有効）¥130,000 / 1回60分

１回単発　¥12,000 / 60分

オンライングループレッスン

１２回チケット（３ヶ月間有効）¥30,000 / １回60分

１回単発　￥3,000 / 60分

＊ご予約につきまして

営業時間：８：００〜２３：００（不定休）　　

予約時間は各時間の００分からになっておりますが、
細かいご希望がありましたら備考欄にお書きください。
できるだけご希望に添いたいと思います。

 例：「13時〜16時」「午前中希望」などの場合は備考欄にお書きください。

なお、第①希望はご記入いただかないと送信できない設定となっております。

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