お母様へパーソナルトレーニングをプレゼントできます
コロナ禍で外出がしにくなりましたね。
東京では緊急事態宣言が発令されてしまい、
ゴールデンウォークに楽しみにしていた宝塚歌劇団の公演も中止となってしまいました。
残念です。
出演者の皆様も関係者の皆様もとても辛い状況だと思います。
無事に乗り越えられますように。
話を戻しまして、コロナ禍で外出がしにくなって1年たました。
お母様の体調はいかがでしょうか？
外出が減り動く量が減ると筋肉量も減ります。
筋肉量が減ると太りやすくなったり、体力も無くなったりします。
さらに、今までになかったさまざまなストレスを感じていらっしゃるかもしれません。
大切なお母様に
安心してご自宅で体を動かせるオンラインパーソナルトレーニングを
プレゼントしませんか？
母へのプレゼントパーソナルトレーニングの特徴
お母様の現在の体調とご希望を伺った上で、
必要な運動をプログラムします。
１体１だからこそ他に気を遣うことなくセッションができます
運動の得意、不得意、体の硬さなど気にせず受けられますし、
運動の強度もご希望に合わせられます。
最初にお体を見せていただきますので姿勢評価もいたします。
年齢や体力にあった運動もとり入れていきます。
お母様のご都合に合わせた日時で受けられ、
必要ならばプレゼントされた方もご参加いただけます
オンラインパーソナルセッション
ZOOMを使います。
PC、タブレット、スマホをお使いいただけます。
ZOOMアプリをダウンロードすると簡単につながります。
もしお母様がPCやスマホ操作が不得意な場合は
プレゼントされる方が操作設定をして差し上げてください。
お一人でオンライン参加が難しい場合は
プレゼントされる方も一緒にセッションを受けることができます。
＊できましたらお体が見える位置にカメラをセットしていただけると、細かく指導ができます。
時間
９０分 （オンライン設定、カウンセリングに約３０分。運動に約６０分）
準備する物
ヨガやピラティスマットもしくはバスタオル
寝転がって手足を広げられるスペース
ハンドタオル（長方形）２枚
飲み物
PC,またはタブレットかスマホ
ネット環境
ZOOMアプリのダウンロード
服装
レギンスとTシャツなど体のラインが見える服装ですと指導がしやすいです
オンラインパーソナルセッション料金
母の日キャンペーン 7,500円（税込）プレゼントされる方がご参加されてもこのお値段です。
