自然いっぱいの高尾は東京の避暑地のようなところ
気候が良い日にはお庭で
青空エリティス＆裸足ウォーキングクラスもできる素敵なお宅へご招待
こちらのマダムにお声がけいただき
コロナ禍でありながら
エリティスリアルクラスを開催する運びとなりました！
消毒、換気、密にならないなど対策をいたしますので、ご安心くださいね
クラスの特徴
このクラスでは最初に凝り固まった部分をほぐします
その後関節を整えるエリティスエクササイズを入れて、
程よく筋肉を使います。
肩こりやお身体の不具合、骨盤の歪みや運動不足にも
お役に立てるクラスです。
ゆったり呼吸をしながらご自身の体と向き合う時間
体を動かして気持ち晴れやかに、体はスッキリとさせてみませんか
不定期で月２回、午後13:30からの開催
１レッスン１０５分のスペシャルクラス
午前中高尾山を登ってからのご参加も可能です(^｡^)
現在決定している日時
5/24, 6/11, 6/29, 7/14, 7/27 の13:30~15:15
会場
：JR高尾駅よりバス１０分（詳細は受付時にお知らせいたします）
参加費
各回￥3,５００
持ち物
ヨガ・ピラティスマットもしくはバスタオル、
運動のできる動きやすい服装、靴下、ハンドタオル
講師
寿羽エリー
幼少期よりクラシックバレエをはじめ、
１７歳より１１年間ミュージカルを生業に。
常に体調を整え、最高のパフォーマンスを追求していました。
そのノウハウを生かしパーソナルトレーナーに
マダム世代のお体と向き合って１５年
皆様の笑顔を引き出しています。
エリティス・美尻内もも歩行 考案者
ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
美姿勢・美脚スペシャリスト
元劇団四季
ミスユニバース福島大会、ミスアース福島大会３年連続公式トレーナーを勤める
