光の中で美しい方々と

こんばんはエリーです

『表参道を美しく歩く塾』を開催しました。

 

 

光り輝く表参道

この季節だけの贅沢な空間で

みなさまとウォーキングを楽しみました。

 

 

初めてウォーキングを習うという方々

アメリカや茨城県つくばからもお集まりいただきました

 

素敵なご縁に感謝します。

 

 

 

今回は4つのポイントに絞り、歩きました。

「体幹」

「ヒップ」

「踵骨」

「デコルテ」

 

最初は「ロボットのようになってしまう」

とつぶやいていた方も

 

60分でたくさんのことをお伝えしましたので

処理できないこともあるかと思います。

でも大丈夫

 

少しづつご自身の身体を感じられるようになりますので、

お時間がかかりますが

お体を見つめることに集中してみましょう。

どんな風に動いているのか

どこが動いているのか

 

普段は何気なく歩いていることですから

ご自身の歩行を考えることはあまり無いと思います

 

私のレッスンでは 

自分の身体を知るということにフォーカスし

身体の声を聞くことができるようになり

健やかな毎日を送っていただけることが

私のひそかな希望です。

 

 

今回はその第一歩のお手伝いイベントということです

 

 

皆様最後には素敵に歩けるようになりました。

ほっ。

 

 

~皆様からの頂きましたご感想~

 

「普段ならハイヒールを履いて長い時間歩きますと

足が痛くなるのですが、

4つのポイントを気をつけて歩きはじめましたら、

いつもよりも痛みなく歩けました」

 

「美脚ポイントレッスンで

こんなにも自分の脚がきれいになるのなら、

日々頑張ってエクササイズをします」

 

「イルミネーションと素敵なブランドショップの

ウィンドウを楽しみながら、

無料でウォーキングレッスンをさせていただき、

贅沢な時間でした。

ありがとうございました」

 

 

ご参加下さいました皆様ありがとうございました。

来年も開催します。

エリー

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