美姿勢・美脚のエリティスエクササイズ
＜エリティスエクササイズとは＞
ピラティスをベースにした、関節を整えることに特化した機能改善系エクササイズです
＜目的＞
美姿勢・美脚になるために、じっくりとご自身のカラダを見つめ把握し、
コントロールできることを目指します。
＜セッションの進め方＞
骨格ラインと動きを見せていただき、
現在の関節の状態・今後の筋肉の使い方を細かくご説明
必要なエクササイズをご提供し、
体の使い方の癖を書き換えます。
＜受講の方法＞
①リアルパーソナルセッション 小平ピラティスの家 高田馬場・新宿スタジオ
②オンラインパーソナルセッション Zoom
③オンライングループレッスン Zoom
＜料金＞
■ 体験セッション ¥7,500 /90分
パーソナルセッション リアル/オンライン
１２回チケット（３ヶ月間有効）¥130,000 / 1回60分
１回単発 ¥12,000 / 60分
オンライングループレッスン
１２回チケット（３ヶ月間有効）¥30,000 / １回60分
１回単発 ￥3,000 / 60分
＜トレーナー＞
ミュージカル女優として１１年
ピラティスインストラクターになって１４年
歩行指導歴９年の寿羽エリー
ミスユニバースから老人ホームでの指導までが活動範囲
＜エリーの特技＞
歩行から体の使い方の癖や、使われていない筋肉など見極められる
体に合わせた改善のためのエクササイズをすぐに作ること
＜MISSION＞
いつまでも健康的に歩き続けられる体作りを伝えたい
＊ご予約につきまして 営業時間：８：００〜２３：００（不定休） 予約時間は各時間の００分からになっておりますが、 細かいご希望がありましたら備考欄にお書きください。 できるだけご希望に添いたいと思います。 例：「13時〜16時」「午前中希望」などの場合は備考欄にお書きください。 なお、第①希望はご記入いただかないと送信できない設定となっております。
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