踊りやすいカラダを作るワークショップ

動きやすくする

ダンサーのための体を動かしやすくするクラスのご紹介!

かつて新宿、四谷、大阪梅田、神戸三宮で4年にわたり開催しまして

皆さん「体が変わる!」と繰り返し参加してくださる大好評のクラスでした。

今回は3年ぶり?の開催です笑

よくある皆様からのお悩みは

・左右の動きが違う感じがする

・腰痛がある

・時々股関節に痛みがある

ご希望は

・腕の可動域を広げたい

・股関節の可動域を広げたい

・滑らかに動けるようになりたい

・筋力アップしたい

などです。

当日の参加者のお身体の状態を伺いレッスン内容を決定します。

このクラスでは各関節の環境を良くする方法、

効果の出るエクササイズを紹介します。

日程:8/14,  8/21,  8/28 (土)(1コマづつお申し込みできます)

時間:13:00~14:00(全ての日程)

会場:JR山手線, 東京メトロ東西線、西武新宿線 高田馬場駅より徒歩 

講師:寿羽エリー

定員:5名

参加費:各回¥3000

持ち物:体のラインが見えて動きやすい服装、靴下、ハンドタオル

申し込み方法:以下より参加日程をご記入の上お申し込みください

お申し込みはこちらから

エリティスパーソナルセッション

ウォーキングパーソナルセッション

木曜エリティスオンライングループレッスン

高尾エリティス対面グループレッスン

グレースリーウォーキング動画講座

関連記事

  1. O脚改善とヒップ2cmサイズダウン

  2. MISS SAKE2017お披露目会

  3. 2018ミスユニバースの審査方法が変わった件

  4. ウォーキング時のかかとの踏み方

  5. 土曜日早朝エリティスが始まります

  6. 神戸エリティス&ウォーキング

PAGE TOP